お悩み別お料理レシピ

体は食べ物からできている。お肌や体のお悩みに合わせたレシピのご紹介です。

お悩み別お料理レシピ

便秘対策におすすめ 野菜やきのこや発酵食品レシピはこちら

便秘は早めに対策することで改善しやすいです。 大丈夫!と放っておかずに早めに対策を行いましょう! 放っておくといつの間にか、慢性化して治りにくくなる可能性も・・・ 薬に頼らずとも、早めのケアで改善してしまいましょう~ 食物繊維の豊富なきのこやお野菜中心で、 便秘対策に効果的なレシピをご紹介します。
Beauty&Helth ケア

免疫力をアップして風邪予防対策をしていきましょう

こんにちは^^ 心と体の改革トレーナー Risaきちです^^ そろそろ風邪の季節が近づいてきましたね^^; 肌も乾燥を感じてきたし(汗) 中医学(東洋医学)の世界での”秋”は、 肺・大腸・鼻 と関...
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