体は食べ物からできている。お肌や体のお悩みに合わせたレシピのご紹介です。
お悩み別お料理レシピ 便秘対策におすすめ 野菜やきのこや発酵食品レシピはこちら
便秘は早めに対策することで改善しやすいです。
大丈夫！と放っておかずに早めに対策を行いましょう！
放っておくといつの間にか、慢性化して治りにくくなる可能性も・・・
薬に頼らずとも、早めのケアで改善してしまいましょう～
食物繊維の豊富なきのこやお野菜中心で、
便秘対策に効果的なレシピをご紹介します。
Beauty&Helth ケア 免疫力をアップして風邪予防対策をしていきましょう
こんにちは＾＾
心と体の改革トレーナー
Risaきちです^^
そろそろ風邪の季節が近づいてきましたね^^;
肌も乾燥を感じてきたし（汗）
中医学（東洋医学）の世界での”秋”は、
肺・大腸・鼻 と関...