大人の魅力5つの法則 40歳からのナチュラルエイジング

スポンサーリンク

こんにちは^^

 

40歳からのナチュラルエイジング
心と体の改革トレーナー

Risaきちです^^

 

ダイエットの経験をしたことのある人・・・

多いとおもうんですよね

 

私もそうでした^^

 

若いときは、そうです!!

いつもダイエットしていたような・・・(笑)

 

食前食後にサプリメントを飲んで

脂肪吸収をカットしたり

代謝を上げたり

置き換えダイエットもたくさんやりましたし

ランニング等の運動をしたり

ジムへ通ったり

 

まぁ色々とやりましたよ(笑)

 

今では懐かしいですが・・・

 

 

で、

どれが効果があったか?

って?

 

そう!!

そこが問題なんですよね・・・

 

結局続かないことが多かったですね

 

続かない原因は

多分、結果が見えなかったからだと思います

性格もあると思うけど(汗)

 

若いときは とにかく体重がすべてでしたね(笑)

体脂肪率は自宅では手軽に測れなかったし

 

見た目よりも体重・・・

 

体重が増えただの

減っただの・・・

 

ってそればかり^^;

今は体重を落とすことより 体力つくりと体系維持が大切です

 

年々代謝が悪くなって

筋肉が落ちて

色々なところが垂れ下がってきて・・・

 

体重はあくまでも目安でしかなくて

今は見た目の方が重要ですね

 

例えば

いくら痩せていても

髪の毛がぼさぼさだったり

清潔感が乏しかったり

では、痩せているとかそれ以前のじゃないですものね・・・

 

若い時とは違う、

オトナの魅力を持った人になりたいと思いませんか?

 

私が思う【オトナの魅力5つの法則】とは

 

  • 笑顔が素敵
  • 自分を持っている
  • 自分を知っている
  • イキイキしている
  • 身なりを整えている

 

そう難しいことではないけれど

 

”イキイキしている”

って意外と難しいかもしれませんね・・・

 

 

逆に、この5つさえ揃っていれば

体重が多かろうが

ガリガリだろうが

 

どっちでも良いと私は思います^^

 

ただし!!

心も体も健康だということがとっても大切です!!

 

痩せているけど、糖尿病予備軍

とか

 

見た目は元気そうに見えるけど自律神経失調症だ

 

とか・・・

 

まずはここをクリアすることが一番大切だと思います

 

心と体が健康であれば

大人の魅力5つの法則は簡単に

クリア出来ちゃいますよ^^

 

では、なんで皆さんダイエットに興味を持つのでしょう?

 

年を重ねるごとに

見た目というよりも、健康に気を遣って・・・

 

という方が多いようです!

 

そうです!

若い時のダイエットと、

40歳を過ぎてからのダイエットは

 

意味も質も違うのです!!!

 

ただ体重が落ちれば良いという訳ではなく

 

何故痩せたいのか?

をしっかりと考えた上で実行すると

成功にもつながりやすいですね

 

 

単純に体重を落とすだけが目的なら

食べなければ簡単に痩せます!

 

でも、それでは

肌はカサカサ

髪はパサパサ

お尻は垂れて・・・

 

ってことになりかねないですね

体の中から美しく痩せるダイエット!!!

 

心も体も健康になるダイエットを

提案しています^^

 

見た目が美しくなり

体の中も美しくなり

心も健康に穏やかで

イキイキできる!!

 

大人の魅力5つの法則

  • 笑顔が素敵
  • 自分を持っている
  • 自分を知っている
  • イキイキしている
  • 身なりを整えている

 

を持っている女性は

60歳になっても

70歳になっても

80歳のおばあちゃんになっても

 

今よりもさらに磨かれて

内面の美しさを持った輝く女性

 

であるに違いない!

と私は考えます

 

 

40歳を過ぎたら

自分の中の何故?

も一緒に見つめましょう

 

何故ダイエットして痩せたいのか?

何故今ダイエットが必要なのか?

 

答えが見つからない方は

私も一緒に考え

答えを探すお手伝いをしていきますよ

 

 

体が健康であること

心が健康であること

 

この両面は常に繋がっています

 

内面から輝く美しさを持つためにも 心と体を整えていきましょう~

 

ダイエットに成功することで

内面の美しさを取り戻した方もいます

 

また

心のケアをすることで

体の不調がなくなった方もいます

 

心と体

切っても切り離せない大切なもの

 

一緒に整えていきましょう♪

 

そして、

オトナノ魅力5つの法則を

自分のものにして

 

これから先の人生が

今よりももっともっと輝くものになる為に

 

40歳からのナチュラルエイジング
心と体の改革トレーナー

Risaきちが

 

あなたにとってのベスト

なりたい自分になる お手伝いを致します

 

ダイエットも

体質改善も

体改革も

心のケアも

 

Risaきちが持っているすべての

知識・経験・技術・失敗

を元に

 

あなたのベストを一緒に考え

もっと輝く自分に

なりたい自分になる

 

を探求していきましょう^^

 

 

 

コメント

タイトルとURLをコピーしました