自分を掘り起こす こうあらねば、にとらわれて頭がパンパンになっていませんか? 色々な学びの中で、情報過多のこの時代 また、コロナの影響で生活スタイルが180度変わったりで 『あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ』 『こんなこともできるんだ!』 色々な方からアドバイスを頂いたり、有効な情報を頂いたり いつの間にか、頭の中がパンパンになってしまっている事ありませんか? 2021.03.22 自分を掘り起こす
人生最高の笑顔に出会う日 表情筋を整えて人生最高の笑顔を作るトレーニング8・9・10 笑顔トレーニング最終版 8.9.10をお送り致します。 今日まで、7つの笑顔トレーニングを行ってきました。 思い切って顔を動かすと、特に普段あまり笑顔が出ない人などは 顔の筋肉を使ったな~という感じを味わえると思います。 2021.02.10 人生最高の笑顔に出会う日
人生最高の笑顔に出会う日 笑顔トレーニングで人生最高の笑顔を作るトレーニング7 笑顔にはたくさんの様々な効果があることがわかっています。 例えば、、、 免疫力アップ 心を穏やかに幸福感を増す アンチエイジング効果 ポジティブ思考になれる 良質な睡眠を取る コミュニケーションと人間関係が良くなる 毎日ひとつづつ、30日続けると、グッと魅力的で 自然な笑顔ができるようになります^^ 2021.02.08 人生最高の笑顔に出会う日
自分を掘り起こす 自分史を書いて自分を知ることで癒されブレない自分に出会える Risa こんにちは^^ Risaです♪ まずはポチッと押していただけると嬉しいです♡ 人気ブログランキング 今日はちょっと息抜きに(笑)、 ”自分史” を... 2021.02.05 自分を掘り起こす